第772期电子报【自我成长】

【自我成长】新视角看旧事物，人生永远如初见

黄同庆庆声若响：

「他者奇迹」（Allokataplixis）是美国生态学家利亚姆．赫内根（Liam Heneghan）在2017年创造的新词，起源于他带学生去他的故乡爱尔兰，学生会对当地居民习以为常的「小事」感到极度惊讶和着迷，因为当时并没有一个特定的词来形容这种现象，因此他将希腊语「allo」（他者）和「katapliktiko」（奇迹）两个词组合创造了「Allokataplixis」，用来形容我们透过陌生者的视角，去重新感受熟悉环境时所产生的那种惊奇与好奇，简单来说，就是在熟悉中寻找新鲜感，重新启动我们对日常生活的敏锐觉察。

与其相反地，当我们长时间待在相同环境，大脑容易习以为常，逐渐把熟悉的事物转为背景，变得不再注意细节，也失去了好奇心，也容易对当下非焦点的事物视而不见，这种状态我把它称为「习惯盲视」，也就是Habituation习惯化与Perceptual Blindness感知盲视这两个词语的组合，而我发现这两种状态，正不断交替影响着我们如何感知世界，也决定了我们是否能持续发现日常生活里的美好，更影响我们的幸福感。

过去十几年，我几乎每年都去马来西亚旅行，很多朋友问我：「同一个地方一直去，难道不会腻吗？」但每次去，我都有不同的发现，有时我着迷于城市广场上多样的人潮与文化，有时则被夜晚街道上柔和的灯光所打动，这一次还意外发现间很有品味的书店，仿佛在熟悉中再次遇见陌生而美好的风景。

这种经验让我理解到，旅行的本质不一定是去到很远的地方，而是以陌生者的好奇眼光重新看待周围的一切，这种视角，不必靠旅行来实现，只需改变心态，就能将日常生活变成一场探险。

我在板桥生活超过十五年，前一阵子刻意挑选从未走过的小巷一条一条慢慢逛，结果竟然发现许多让人惊喜的小面店、隐密的甜品店，以及一家口味超赞人流却少的肉圆店，原本看似平凡的街道，竟然处处藏着令人愉悦的惊奇，熟悉的环境再度充满了新鲜感。

除了散步，我想也可以透过改变日常行为来练习他者奇迹的视角，我曾经在行天宫捷运站附近工作十年，期间刻意换了许多不同的交通方式与路线，包含捷运、公车、单车、甚至步行上班，当时那时这么做当然不是为了省时间，而是那时我从事需要创意的工作，所以为了让自己保有对周遭事物的新鲜感而刻意为之，当时每一次的改变，都能带给我一些小小的新发现，给生活带来些启发给工作带来新发想，现在才知道这种做法，也可以用「他者奇迹」来解释。

如果你也想重新启动「他者奇迹」的视野，方法其实很简单：换一条从未走过的路线去通勤，或者干脆买一本介绍自己居住城市的旅游书，像观光客一般重新认识你的生活圈，透过这些微小的改变，能有效地唤醒大脑对环境的敏锐与好奇，让日子重新闪亮起来。

我觉得这个概念，不仅适用于环境，也适用于人际关系，我们常在与熟悉的家人、伴侣相处时，渐渐将对方的付出视为理所当然，甚至过于在意彼此的小缺点，试着用他者奇迹的眼光重新看待你身边重要的人，回想一下初次认识时吸引你的那些特质：可能是对方的善良、贴心，或是说话时的幽默感。

清代词人纳兰性德写到「人生若只如初见」的感触，为什么人和人相处久了就陷入「习惯盲视」，因为习以为常反倒失去那份尊重与欣赏，所以除了提醒自己不要因熟悉而忽视外，这几个月也和我老婆尝试几种做法，和大家分享：
1.一起尝试一件从未做过的事情，增添新的共同回忆：我们挑战大马自驾旅行，我负责研究右驾她负责研究路线，果然回家后一个多月，我们还是很常交谈那过去发生的一些趣事。
2.小别胜新婚是真的，就像当初我们交往时，时刻想着对方的感觉，所以这几个月我出差，总回带回当地的名产或照片，跟她分享这一趟的故事，因为没把日常当作平常，就算熟悉的他乡也总有新奇的发现。
3.刻意改变平常相处的模式，我约老婆饭后一起出去散步，之前总是两人各自看着电视电脑，现在就算到对面公园走一圈都觉得有不同的美好，尤其每次的路线都不太一样，这也会是一种新奇。

当我们重新用陌生者的眼光去感受身边熟悉的人，原本逐渐降温的关系会再度温暖起来，也会重新激发出对彼此的敬意与感激，所以不要让让彼此活成最熟悉的陌生人，而是要用新奇的角度看到熟悉的人，这样人生才能永远如初见，「他者奇迹」的视野，让我们重新找回的不只是对环境的敏感，更是那份最初看待世界与人的初心与热情。

（作者: 黄同庆，建元顾问/管理高尔夫训练中心专任讲师）

若您对此文章有想与黄同庆老师了解的，请点击下方E-mail。
ching@vitalic.com.tw